Psychotherapie, EMDR und Achtsamkeit
Psychotherapie für individuelle Heilung: Einzel- und Gruppensitzungen sowie transparente Tarife
In unserer Psychotherapiepraxis bieten wir eine Vielzahl von Dienstleistungen für Ihr emotionales Wohlbefinden an. Erleben Sie individuelle Einzelsitzungen und inspirierende Gruppentherapien. Entdecken Sie unsere professionellen Angebote:
Einzelsitzungen:
- Biosynthese
- LLBS (Körperorientierte Psychotherapie)
- Traumatherapie SIPT
- Coaching
- Lebensberatung
Gruppentherapien:
- 5 Tibeter
- Sonnengruss
- Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
- Meditationen
Tarife / Konditionen:
All unsere Leistungen in der Psychotherapie sind über die Grundversicherung gedeckt.
Achtsamkeit und Stressbewältigung mit MBSR – Entdecken Sie inneren Frieden und Klarheit
In unserem MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction)-Programm liegt der Fokus auf Achtsamkeit für eine stressfreiere Lebensführung. Die Praxis ermöglicht:
- Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen
- Tiefere Einsicht in gewohnheitsmässige Reaktionsmuster
- Akzeptanz, Klarheit und innere Ruhe in schwierigen Situationen
Achtsamkeit bedeutet:
- In Kontakt / Beziehung mit sich selbst sein
- Wieder in den Fluss des Lebens kommen
- Stressabbau und Schaffung von Klarheit
- Bewusstsein und Gewahrsein in diesem Moment
- Wohlwollen, Akzeptanz und Selbstfürsorge
- Aufmerksamkeit, Konzentration und Präsenz im Alltag
Unsere MBSR-Kurse nach Jon Kabat-Zinn bieten:
- Angeleitete Atem- und Achtsamkeitsmeditation
- Bodyscan / achtsame Körperwahrnehmung
- Sanfte Körperübungen
- Kurzvorträge und Diskussion zu Schwerpunktthemen
- Erfahrungsaustausch in der Gruppe
- Das Üben zu Hause
Verschiedene Kurse:
- MBSR 8-Wochenkurs
- Meditation
- Yoga
- Entspannungstherapie
Tarife / Konditionen:
- MBSR 8 - Wochen Kurs: 725.- Fr.
- Lebensberatende Begleitung: Einzelsitzung (1h) 100.- Fr.
Starten Sie Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden und entdecken Sie unsere vielfältigen Therapieangebote für ganzheitliche Gesundheit!